Schreiben Sie einen Liebesbrief auf Ihren Körper

Haben Sie den Film “What the Bleep” gesehen? Es gibt eine großartige Szene in diesem Film, in der der körperhassende Stern durchbricht, um ihren Körper zu lieben. Sie beginnt, Herzen und Liebesbotschaften über sich selbst zu zeichnen und entspannt sich in Wertschätzung, anstatt sich zu verabscheuen. Wir haben viel gelernt, was wir mit unserem Körper tun können. Bearbeiten, formen, verhungern, schieben, trainieren, disziplinieren. Die meisten von ihnen sind nicht angenehm. Was ist mit dem Lieben? Was wäre, wenn wir unseren Körper mit Liebe und Zärtlichkeit behandeln würden?

Okay, das hört sich ein bisschen saftig an, ich weiß.

Aber überlegen Sie sich einen Moment lang über die Idee. WAS, WENN Sie die Entscheidung getroffen haben, Ihren Körper mit äußerster Freundlichkeit zu behandeln? Wie würde sich Ihr Körper fühlen, wenn Sie… * die besten, köstlichsten und nahrhaftesten Nahrungsmittel erhalten würden * Ihnen genau die richtigen Mengen an Lebensmitteln gegeben haben, um sich leicht und voller Energie zu fühlen * Verwöhnt mit lustigen Bewegungen * Lassen Sie es ein Nickerchen oder ruhen Sie sich aus war müde * Behandelte es mit Heilmassagen und langem Eintauchen in warmem Wasser * Bemerkte all die wunderbaren, schönen Dinge und übersah seine Mängel

Liebesbriefe über sich selbst zu schreiben ist eine großartige Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper anzufreunden.

Es ist viel schwieriger, Ihren Körper mit übermäßigem Essen anzugreifen, wenn Sie wissen, dass Sie „Ich liebe dich“, Herzen, Spiralen, „Danke“ usw. unter Ihre Kleidung geschrieben haben.

Nehmen Sie sich selbstbewusst als Lebensweise an.

Ihr Körper wird Sie lieben, weil Sie ihn lieben. Sie werden natürlich ohne Anstrengung und Anstrengung in Ihrem eigenen perfekten Gewicht leben. Gönnen Sie sich gut und lieben Sie Ihren Körper auf dem Höhepunkt der Gesundheit.

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