Anerkennung Ihrer Gefühle, warum es wichtig ist

Vor ein paar Tagen trat meine siebenjährige Tochter in einem Tanzkonzert auf. Es war ihre erste öffentliche Aufführung und wir waren alle sehr stolz auf sie. Sie war sehr aufgeregt. Wir wissen, wie sehr sie es liebt zu tanzen.

Ihre Routine war die erste Aufführung, und wir dachten alle, dass sie es ziemlich gut machte und sich für sie freute.

Am Ende des Konzertes schenkte meine Frau ihr ein Geschenk, das sie persönlich mit einem schönen blauen Wrapper umwickelte. Zu unserer Überraschung sagte meine Tochter nicht nur nicht danke zu ihrer Mutter, sondern beklagte sich tatsächlich über ihr Geschenk. Sie sagte, dass sie die Farbe der Hülle nicht mochte und die Gegenwart darin nicht mochte. Sie war den ganzen Weg vom Konzertsaal bis zu unserem Haus mürrisch. Das war so anders als sie.

Am nächsten Tag war sie immer noch aufgebracht.

Als wir sie zu einem Film in den Einkaufskomplex einlud, lehnte sie dies ab und behauptete, dass sie zu Hause bleiben wollte. Ich wusste, dass etwas sie störte und es ging nicht nur um die Gegenwart, aber ich wusste nicht, was es war. Jedenfalls ging der Rest der Familie für den Film und hatte eine schöne Zeit. Dann fiel mir auf, dass meine Tochter vielleicht weniger mit ihrer Gegenwart als mit sich selbst verärgert war. Vielleicht hatte sie das Gefühl, dass sie nicht so gut spielte, wie sie hätte tun können. Sie hat sehr hohe Erwartungen an sich selbst und ist eine Perfektionistin, wenn es um ihren Tanz geht.

Als wir nach Hause kamen, war meine Tochter an der Tür, um uns zu begrüßen.

Ich wusste, dass sie sprechen wollte, und nutzte die Gelegenheit, sie erneut zu fragen, warum sie so aufgebracht war. Ich hatte ihr geraten, mir den wahren Grund zu sagen, warum sie aufgebracht war und als sie es nicht sagen konnte, fragte ich sie direkt, ob sie sich selbst aufregte, weil sie der Meinung war, dass sie nicht so gut lief, wie sie hätte tun können

Diese erstaunlichen Pinguine

Der Film The March of the Penguins hat ein großes Interesse an Pinguinen geweckt. Man hätte nie gedacht, dass Pinguine so getrieben wären. Hier ist eine Übersicht über die erstaunlichen Pinguine.

Bekannt als die kleinen Smokings, waren die Pinguine immer etwas seltsam, wenn die Tiere gehen.

All dies änderte sich jedoch mit The March of the Penguins, einem Film über Kaiserpinguine. Der Film konzentriert sich auf die unglaublichen Härten, die diese Pinguine als Eltern durchmachen. Wenn Sie den Film noch nicht gesehen haben, können Sie ihn jetzt mieten. Sie werden Sie zum Lachen bringen, weinen und einen gesunden Respekt für diese majestätischen Tiere entwickeln.

Pinguine leben in einer ziemlich begrenzten Gegend.

Sie sind in erster Linie die Antarktis. Pinguine sind auch in den kalten Küstengebieten Neuseelands, Australiens und Südafrikas zu finden. In der Arktis gibt es keine Pinguine. Dies ist das Gegenteil von Eisbären, die in der Antarktis nicht zu finden sind.

Es gibt siebzehn Pinguinarten.

Die kleinsten sind Rockhoppers, deren durchschnittliche Höhe etwa zwölf Zentimeter beträgt. Am anderen Ende des Spektrums befinden sich die Kaiserpinguine, deren durchschnittliche Höhe fast 48 Zoll beträgt.

Pinguine fressen im Wasser, nicht auf dem Eis der Antarktis.

Eine typische Mahlzeit besteht aus Fisch, Tintenfisch oder Krill. Pinguine können sechs Minuten lang unter Wasser den Atem anhalten, sechsmal so viel wie der durchschnittliche Mensch. Sie sind extrem starke Schwimmer, können aber nicht rückwärts schwimmen.

Wie der März der Pinguine enthüllte, haben Pinguine einen einzigartigen Panierzyklus.

Sie brüten nur einmal im Jahr und in Schutzgebieten, den sogenannten Rookery. Ähnlich wie Lachs kehren die Pinguine jedes Jahr zu denselben Rookeries zurück. Abhängig von den Eisströmungsbedingungen können sie bis zu 70 Meilen zurücklegen, um die Rookeries zu erreichen.

Einmal in den Rookeries, werden die Pinguine miteinander flirten, bis sie den perfekten Partner finden.

Das Weibchen wird nur ein Ei legen. Sie wird das Ei zu dem Mann drücken, der es oben auf den Füßen hält, wobei sein Bauchfett darüber hängt, um es warm zu halten. Er wird dies neun Wochen lang tun und ohne Essen auskommen. Während er bis zu fünfzig Prozent seines Körpergewichts verliert, geht die Mutter zurück zum Meer, um so viel wie möglich zu essen. Sie kehrt dann zu den Rookeries zurück, genauso wie das Ei schlüpft, und füttert das Baby aus dem Mund. Das Männchen wiederum geht zum Meer, um zu essen und sein Körpergewicht wiederzugewinnen.

Wenn Sie Pinguine in einem Zoo oder einem Wasserpark sehen, sollten Sie sich dafür entschuldigen.

Da sie aus der Antarktis stammen, sind die natürlichen Abwehrsysteme in ihrem Körper nicht auf Keime zugeschnitten, die außerhalb des gefrorenen Kontinents gefunden werden. Infolgedessen stirbt eine große Anzahl an Krankheiten, die durch Keime verursacht werden, gegen die sie keine Verteidigung haben.

Die meisten Leute, darunter auch ich, haben sich nie mit Pinguinen auseinandergesetzt.

Das ist zu schade, denn es sind wirklich erstaunliche Kreaturen.

Men Of Extreme Action Buchbesprechung

Action, Thriller und Humor – dieses Buch hat alles! Men of Extreme Action von Joseph Kochanoff ist eines der besseren Bücher, die ich dieses Jahr überarbeitet habe, obwohl er offensichtlich redaktionell bearbeitet werden muss. Joseph basiert auf der Actionfilm-Industrie und integriert Mord, ausgezeichnete Kampfszenen und Sabotage. Die beiden Hauptfiguren sind Action-Filmstars, die schwierige persönliche Probleme haben, die sie davon abhalten, ihr Bestes zu geben. Wolfe Neilson ist ein alternder Mann, der den Kampf sowohl in seiner Karriere als auch mit Alkohol verliert. Steele Taylor ist eine ältere Egomane, die rücksichtslos unhöflich und fordernd geworden ist. Diese beiden Schauspieler sind gezwungen, ein letztes Mal daran zu denken, ihre sterbenden Karrieren (und Persönlichkeiten) wiederzubeleben, indem sie gemeinsam einen Actionfilm drehen. Keiner ist daran gewöhnt, das “Kalklicht” zu teilen, und der Gegensatz zwischen diesen beiden uralten Feinden ist ziemlich unterhaltsam. Steele und Wolfe handeln ständig mit beleidigenden Klugheiten, bei denen ich laut auflachen musste – aber am Ende werden sie aufeinander angewiesen sein, um einen anderen Tag zu überleben.

Bunte Charaktere wie Mr.

Pang, der Folter-Trainer, der Wolfe und Steele zur Zusammenarbeit zwingt, und Tina, die Agentin, die viele antagonistische Situationen vermittelt, erhellen die Handlung. Der Rivale, der populärste Actionfilmstar des Tages, Blaze Vansome, ist leicht zu hassen.

Steele und Wolfe leben bald wie in einem ihrer Filme.

Wem können sie vertrauen? Wo gehen sie um Hilfe? Wie bekämpft man eine gut vernetzte Kriminalorganisation alleine? In ihren verzweifelten Bemühungen, das Geheimnis zu lösen, wer versucht, ihren Film zu sabotieren, stolpern Wolfe und Steele in eine lustige Situation in eine andere. Ihr Geplänkel hält die Stimmung leicht und die Action ist so schnell, dass Sie das Buch nicht ablegen wollen.

Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen.

ISBN #: 1413735398 Urheber: Joseph Kochanoff Herausgeber: Publish America, Inc.

Tipps zum Reden mit Kindern über das Nichtrauchen

Jedes Mal, wenn Eltern mit ihren Kindern verbringen, kann es eine gute Zeit sein, über das Rauchen von Zigaretten zu sprechen – und wenn es schwierig ist, die Zeit zu finden, Vielleicht ist es eine gute Idee für Eltern, einen Termin festzulegen. Es ist wichtig, besondere Zeiten einzurichten, um mit Ihren Kindern über kritische Themen wie das Rauchen zu sprechen, sagt der Elternexperte Dr. Michael Popkin. Da er weiß, wie schwer es sein kann, das Gespräch zu beginnen, unterstützt Popkin die neue Initiative Pledge to Talk, die Eltern eine vorgefertigte Gelegenheit bietet. Frühes Gespräch, häufig Gespräch, Das Jugendrauchen-Präventionsprogramm von Lorillard Tobacco Company bietet Eltern, die sich mit ihren Kindern darüber unterhalten, dass sie nicht rauchen möchten, kostenlose Filmgutscheine. „Die Filmgutscheine sind nicht nur eine Belohnung. Sie werden dazu beitragen, die Voraussetzungen für ein intimes Gespräch zwischen einem Elternteil und einem Kind zu schaffen “, sagt Popkin. „Jede Chance, die Rauchverbotsbotschaft zu melden, ist eine gute, auch auf dem Weg vom und zum Theater. Eltern, die sich dazu verpflichten, bei KeepKidsFrom.com zu sprechen, erhalten Filmgutscheine, die an der Abendkasse für freien Eintritt eingelöst werden können. “

Jeder Elternteil erhält einen Gutschein für einen Erwachsenen und ein Kind, solange der Vorrat reicht.

Interessenten sollten sich früh anmelden, da die Mengen begrenzt sind. Diejenigen, die sich zu einem Gespräch verpflichten, erhalten die Filmgutscheine sowie ein spezielles Hinweisblatt mit hilfreichen Gesprächsanfängern. “Eltern fragen mich oft, in welchem ​​Moment es am besten ist, mit Kindern darüber zu reden, dass sie nicht rauchen”, sagte Dr. Popkin. „Obwohl es sicherlich Dinge gibt, die sie tun können (und vermeiden), um Gespräche effektiver zu gestalten, ist jeder Zeitpunkt ein guter Zeitpunkt, um zu sprechen. Gespräche können auf dem Weg zur Schule oder zu einem Film stattfinden. Sie können zu den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen passieren. Das Wichtigste ist, dass sie passieren – in einem frühen Alter und oft genug, um die Botschaft aufrechtzuerhalten. “

Meister Wing Chun Kampfsport durch das Anschauen von Filmclips

Ich war schon immer ein großer Kampfsportfan. Ich habe all diese cheesy synchronisierten Filme aus den Siebzigern als Kind gesehen oder Jackie Chan einen Schwanz in den Schwanz getreten. Ich habe alles geliebt. Ich erinnere mich, wie ich dachte,Mann, wäre das nicht so toll, wenn ich das Zeug machen könnte? Wie über einige Tische fliegen und den bösen Jungs die Füllung aus dem Weg räumen? Oder nehmen Sie dreißig Kämpfer gleichzeitig auf und haben sie leicht geschrien? Wie cool ist das? Leider sollte es damals nicht sein. Sie wissen, wie das Leben ist, eine Sache führt zu einer anderen und dann zu einer anderen. Sie vergessen all die verrückten kleinen Träume, die Sie als Kind hatten, weil Sie als Erwachsener Verantwortung haben. Haben wir nicht alle? Du musst arbeiten. Bei einem richtigen Job. Keine lustige Arbeit, bei der Sie machen, was Sie wollen, sondern eine Arbeit, die die Rechnungen bezahlt. Ich habe es genauso gemacht wie die meisten Leute.

Aber krieg das.

Ich habe einen großartigen Weg gefunden, meinem Traum, ein hart schwingender Kung Fu-Künstler zu sein, zu folgen, indem ich diese großartigen Filme anschaue. Der Kung-Fu-Stil heißt Wing Chun und sie sind etwas anderes! Ich sage euch, das macht so viel Spaß, so spannend zu sein, dass ich mir nicht vorstellen kann, ohne sie zu sein. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können alles lernen, was Sie wissen müssen, um in Kampfsport zu kämpfen, indem Sie diese Filmclips ansehen. Dieser Stil ist der wichtigste südchinesische Stil, der von Bruce Lee selbst perfektioniert wurde. Jetzt steht er uns in den USA zur Verfügung. Was für eine wundervolle Erfindung ist der DVD-Player! Ich kann meine Energie trainieren und konzentrieren, als hätte ich nie gedacht, dass ich könnte. Ohne diese Videos und Wing Chun-Filmclips hätte ich nie die Zeit oder das Geld, um diese Techniken zu erlernen.

Ein lokaler Ort, ein Dojo, wenn Sie so wollen, kostet viel Zeit und Geld.

Zeit und Geld habe ich nicht. Gibt es eine bessere Möglichkeit, einen Schwanz zu treten, als zu Hause zu bleiben und die ganze Zeit zu haben, die ich brauche? Dies ist der beste Weg, den ich je gesehen habe, um zu lernen, wie man die Kampfkunst beherrscht. Die Filmclips sind einfach zu sehen, lustig und unterhaltsam. Es mag zu einfach erscheinen, zu einfach, aber meiner Erfahrung nach sind die besten Dinge im Leben einfach das: einfach.

Als ich mir diese Filmclips ansah, wurde ich jeden Tag stärker und stärker.

Die Anweisungen waren leicht zu verstehen und leicht zu befolgen. Ich fühlte mich nie gehetzt oder unter Druck wie in einem Kampfstudio. Es ist ein tolles Gefühl, zu wissen, dass ich meinen Traum jedes Mal verfolge, wenn ich den Fernseher anschalte und anfange, Wing Chun Kampfkunst zu lernen.

Gib ein Stück Bild

Kennst du jemanden, der die Filme liebt? Die meisten Leute tun es. Fast alle sehen alle zwei Monate einen oder zwei Filme, aber Filmliebhaber sind etwas anderes. Sie sind diejenigen, die am Eröffnungsabend zwei Stunden zu früh ins Theater gehen, nur um als einer der Ersten einen bestimmten Film zu sehen. Extreme Fälle, wie Star Wars-Fans, campieren für ein paar Tage vor dem Theater oder kleiden sich wie die Figuren des Films. Solche Leute machen Spaß zu wissen, weil es einfach ist, ihnen Geschenke zu kaufen.Einige Film-Erinnerungsstücke können sehr teuer sein. Eine Han-Marquette von 8 Zoll kostet 80 US-Dollar. Es gibt einige preiswerte Dinge, die Sie für den Filmliebhaber in Ihrem Leben kaufen können. PressemappenPressekits sind ausführliche Ordner mit Informationen zu einem Film, der vor der Veröffentlichung eines Films an Theaterbesitzer, Filmkritiker und Veranstalter weitergegeben werden soll. Sie enthalten oft Besetzungslisten, Wissenswertes und Standbilder oder reproduzierte Bilder aus dem Film sowie zusätzliche kleine Geschenke oder Designmerkmale. Die Pressemappe für X-Men 2 ist so konzipiert, dass sie sich wie die Türen im Gefahrenraum der X-Villa entfaltet. Einige Pressemappen enthalten sogar DVDs mit Trailern für Film- und Starinterviews. Je größer der Blockbuster, desto aufwändiger das Presseset. Letztendlich verkaufen Menschen, die eine Fülle von Informationen erhalten, ihre Pressemappen oder verkaufen sie. Fragen Sie einen Journalistenlehrer oder einen Medienfreund nach einer Pressemappe für einen bestimmten Film oder kaufen Sie ihn bei EBay. Für die Person, die diesen Film liebt, wird es ein Preis sein. StillsEs ist ein komisches Konzept, wenn man darüber nachdenkt, aber die Leute machen Fotos, während Schauspieler Bilder machen. Filmstills oder Standbilder eines bestimmten Stars, einmal eingerahmt, eignen sich ideal für Fans, die eine Hommage in ihrem freien Schlafzimmer schaffen. Stills können über Unterhaltungsgeschäfte wie Hollywood And Vine oder über eine Reihe von Online-Händlern erworben werden, die Abzüge von dem Unternehmen erwerben, das den Film veröffentlicht. Viele Stars haben Websites oder Verwaltungsbüros, auf denen Sie Autogrammstillstände schreiben oder abschicken können, und viele signierte Standbilder können über Charity-Auktionen erworben werden. Wenn sich eine Szene aus ihrem Lieblingsfilm oder ihrer Lieblingsperson an der Wand befindet, muss Ihr Freund niemals in der Schlange warten, um ihn wiederzusehen. PosterDas ultimative Zeichen der Treue zu einem Film ist, dass das Poster über Ihrer Kommode 40 x 27 ist. Manche Leute lieben Film so sehr, dass sie ihr ganzes Haus mit Filmplakaten schmücken. Berühmte Filme generieren viele Poster, die Läden verkaufen können. Diese Poster haben normalerweise eine Standardgröße von 36 x 24 und passen leicht in einen Posterrahmen. Um ein besseres Geschenk zu erhalten, gehen Sie zum Theater- oder Videohändler und fragen Sie nach dem Display, wenn sie damit fertig sind. Sie neigen dazu, diese an den ersten Kunden weiterzugeben. Theaterplakate sind viel größer, in der Regel 40 x 27, und erfordern einen speziellen Rahmen, den Sie in einem Kunsthandwerksladen oder online erhalten können. Sie sind größer als das Leben und ein wahres Sammlerstück für jeden Filmliebhaber.

Der Sinn eines jeden Geschenks besteht darin, den Menschen, die Sie lieben, zu zeigen und sie zu unterstützen.

Mit diesen tollen Erinnerungsstücken bleibt Ihre Freundschaft die Hauptattraktion.

Warum Promi-Diäten nicht für Nicht-Prominente arbeiten

Das Problem der Fettleibigkeit und Übergewicht beunruhigt Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Kein Wunder, dass die Vorbereitung und Vermarktung von Diät- und Fitnessprogrammen eine Milliarden-Industrie geworden ist. Aber vielleicht gibt es keine andere Gruppe, die sich mehr um den Gewichtsverlust kümmert als die Unterhaltungsindustrie. In einem Job, in dem ein paar Pfunde einen Schauspieler dazu bringen können, eine Filmrolle zu verlieren, ist die Verwendung von Gewichtsabnahmeprogrammen und anderen Fitnessmodellen zur Notwendigkeit geworden. In der Tat ist eine Diät für Schauspieler in Hollywood bereits eine Selbstverständlichkeit.Für ihre Rolle im Film Tomb Raider ging Angelina Jolie auf gedünstetes Fleisch, Gemüse und Sojamilch. Sie enthüllte, dass sie vor dem Film normalerweise kein Frühstück aß, sondern nur Zigaretten rauchte und viel Kaffee trank. Jolie sagte auch, dass sie aufgehört habe, Zucker für die von ihr konsumierten Nahrungsmittel zu verwenden. Madonna dagegen hat ihre Figur bewahrt, indem sie regelmäßig Yoga praktizierte und einer makrobiotischen Diät folgte, die aus Vollkornprodukten, Bohnen, Gemüse und rein natürlichen Süßungsmitteln wie Reissirup, Gerstenmalz und Ahornsirup bestand.

Jessica Alba, der berühmte Star aus dem t.

v. series, Dark Angel, ist vielleicht der früheste Dieter in Hollywood. Jessica Alba, die mit 12 Jahren angefangen hat, erzählt, dass ihr Frühstück nur aus Eiweiß und Früchten bestand. Sie fügte hinzu, dass sie normalerweise Salat zum Mittagessen und Gemüse oder Hühnchen zum Abendessen aß. Anders als ihre Künstlerkollegen isst Jennifer Lopez viel Junk Food, wenn sie keinen Film dreht oder wenn sie sich nicht auf ein Musikvideo vorbereitet.Diese Künstler erhalten jedes Jahr Millionen von Dollar, nicht nur für ihre Fähigkeiten und Talente beim Singen oder Schauspielern. Sie verdienen auch Mega-Dollars für Produktvermerke, Bildmagazine und andere Geschäftsabschlüsse, bei denen Bilder oder Bilder verwendet werden. Das Haar, das Gesicht und der Körper eines Hollywood-Superstars sind alle buchstäblich die Werkzeuge des Handels oder, besser gesagt, ihre Investitionen. Je besser sie physisch aussehen, desto mehr Verträge erhalten sie für Filme oder Aufnahmen. Natürlich hilft ein kleiner Skandal hier und das neueste Buzz auch in den Showbiz-Schlagzeilen.Ihr physisches Image ist jedoch zum größten Teil die Ware, die von einem eifrigen Publikum gekauft wird, das jeden Film oder jedes Lied verfolgt. Einige Fans kopieren sogar ihre Frisuren oder Kleidungsstücke. Daher sollte es nicht überraschen, warum die Ikonen von Hollywood viel Geld ausgeben, um auf natürliche Weise wie Bewegung oder durch künstliche Methoden wie Botox-Injektionen und Gesichtsstraffung gut auszusehen.Viel Aufmerksamkeit wurde in die sogenannten „Celebrity-Diäten“ gesteckt, nicht nur weil diese angeblich die „Geheimnisse“ sind, gefolgt von den Film- und Musikstars, die sich jetzt in hervorragender körperlicher Verfassung befinden. Diese Diäten haben auch Aufmerksamkeit erhalten, weil nicht alle diese Diäten wirksam sind. Die “48-Stunden-Wunder-Diät” von Hollywood und andere Promi-Diäten enthalten normalerweise wenig Kohlenhydrate und Kalorien. Einige sind nur einfache Methoden, um „Körperwasser“ zu verlieren und fördern die Gesundheit und Fitness nicht wirklich. Trotzdem ziehen viele Menschen diese “Wunderprogramme” an, weil sie irgendwie glauben, dass sie die gleichen Ergebnisse erzielen können.Es gibt jedoch deutliche Unterschiede zwischen der Art und Weise, wie Menschen im Alltag wie Sie und ich eine Diät machen, im Vergleich zu den Prominenten. Es gibt auch Gründe, warum einige dieser Promi-Diäten nicht so gut funktionieren, wenn sie von Nicht-Prominenten verwendet werden. Prominente haben Anreize, Gewicht zu verlieren, da ihre Karriere und ihre Millionen-Dollar-Verträge in hohem Maße von ihrem Aussehen abhängen oder zumindest, je nachdem, wie Hollywood körperliche Schönheit definiert. Normalbürger haben nicht das gleiche Budget für ein Fitness- oder Diätprogramm. Es ist ganz offensichtlich, dass normale Menschen keinen Cent bekommen, um abzunehmen – vielleicht mit Ausnahme derer, die im Fernsehen an Gewichtsreduktionswettbewerben teilnehmen.Prominente geben oft Tausende von Dollars aus, um ihren eigenen persönlichen Trainer, persönlichen Koch, Ernährungsberater und anderes Hilfspersonal einzustellen. Diese Mitarbeiter überwachen und motivieren die Prominenten, ihre Fitnessroutinen und ihren Diätplan einzuhalten. Regelmäßige Leute trainieren normalerweise alleine oder erhalten in den ersten Tagen nur ein paar Anweisungen im Fitnessstudio.

Also, was können Nicht-Prominente tun, um diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren?

Eine gute Alternative ist, einen Arzt aufzusuchen und Informationen über die Verwendung einer Gewichtsabnahme-Pille einzuholen. Abgesehen von regelmäßiger Bewegung und dem Reduzieren von Fett und Zucker, kann ein ernsthafter Gewicht-Beobachter ein Rezept für eine Gewichtsabnahme-Pille erhalten, die die Aufnahme von Fett im Darm reduziert. Immer wenn wir mit viel Fett oder Zucker essen, werden diese vom Körper durch den Darm aufgenommen. Menschen mit unregelmäßigen Zeitplänen oder überhaupt keine Bewegung neigen dazu, Fett und Zucker in ihrem Körper zu behalten. Da sie keine Möglichkeit haben, das überschüssige Fett zu verlieren, gewinnen diese Menschen schließlich an Gewicht, indem sie die Menge und den Inhalt der von ihnen verzehrten Lebensmittel nicht kontrollieren.

Eine Gewichtsabnahme-Pille wird normalerweise nach jeder Mahlzeit eingenommen und ist daher sehr praktisch zu verwenden.

Eine häufige Zutat, die in einer Diätpille zur Gewichtsabnahme gefunden wird, heißt Orlistat. Orlistat wird normalerweise unter dem Markennamen Xenical vertrieben. Andere Präparate, die den gleichen Effekt bieten, sind auf dem Markt erhältlich. Die beste Gewichtsabnahme-Pille ist jedoch wirklich die Motivation einer Person. Keine Fitness-Modeerscheinung oder schnelle Gewichtsabnahme-Pille funktioniert, wenn ein Weight Watcher nicht motiviert ist, täglich zu trainieren und nicht diszipliniert genug ist, einem vernünftigen Ernährungsplan zu folgen.

In der Tat wurde nicht jeder geboren, um ein Superstar in Hollywood zu werden.

Aber jeder kann damit umgehen, wie und was er isst. Nicht alle Menschen haben die Möglichkeit, ein siebenstelliges Gehalt zu haben oder auf der ganzen Welt berühmt zu werden. Aber jeder kann sich Zeit lassen, sich zu bewegen und sich fit zu halten. Wenn wir uns fit halten, können wir alle Stars in Bezug auf unsere Gesundheit sein.

3 Möglichkeiten, die Liebe zum Lesen in Ihren Kindern zu inspirieren

Wenn Ihr Kind wenig Interesse am Lesen zeigt, gibt es Hoffnung. Manchmal müssen Mütter und Väter hinterlistig werden, aber Sie können Ihr Kind trotzdem in einen Leser verwandeln, auch wenn es dies nur ungern tut. 1 Der Trick der frühen Schlafenszeit. Eine meiner liebsten Möglichkeiten, meine Kinder zum Lesen zu bewegen, ist etwas, das sie hoffentlich nicht herausfinden werden, bis sie eigene Kinder haben. Zwei Wörter “Early Bedtime”.

Sie fragen sich vielleicht, wie ein Schlafanstieg Ihrem Kind helfen kann, mehr Zeit zum Lesen zu verbringen.

Nun, hier ist der Trick. Stellen Sie ihre Schlafzeit für 45 Minuten bis eine Stunde ein, bevor sie das Licht ausschalten müssen.

So läuft unsere Schlafenszeit ab.

Die Kinder putzen Zähne und benutzen das Badezimmer. Dann lese ich ihnen ihre Geschichten. Dies erfolgt alles vor der offiziellen Schlafenszeit. Dann gebe ich ihnen einfach eine Option. Ich sage: „Jetzt ist es Zeit fürs Bett. Möchten Sie das Licht ausschalten, oder möchten Sie etwas länger lesen und lesen? “

Wenn sie nicht wirklich müde sind, werden sie immer eine Weile lesen.

Ich muss sie nicht zum Lesen beten oder manipulieren. Tatsächlich denken sie, dass es ihre Idee ist, und sie lieben es, ihre Chance für ein spätes Bett zu schätzen. Dann gehe ich zurück. Ich versuche weder, sie irgendwie zu unterweisen, noch ihnen bei der Auswahl von Büchern zu helfen. Dies ist ihre Zeit. Sie können sich das Buch aussuchen, das sie möchten, und es so ansehen, wie es ihnen gefällt, bis ich hereinkomme, um ihnen gute Nacht zu küssen und ihr Licht auszuschalten. Natürlich, wenn sie wollen, dass ich bleibe und ihnen beim Lesen zuhöre, bin ich mehr als glücklich, dem nachzukommen. Versuch es. Es klappt.

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Sommer-Leseanreize.

Sie können sich für ein Sommerleseprogramm in so ziemlich jeder Bibliothek des Landes anmelden.

Wenn Ihre lokale Bibliothek kein Sommerleseprogramm hat, erstellen Sie eines zu Hause mit Belohnungen für das Lesen von Büchern. Sie können eine Monopoly- (oder Life-) Tafel verwenden und Ihrem Kind erlauben, für jedes Buch, das er liest, einen Platz zu verschieben. Oder wenn Sie mehr Spaß haben möchten, lassen Sie ihn jedes Mal würfeln, wenn er ein Buch liest und Preise zur Verfügung stehen, um bestimmte Punkte zu erreichen.

Stellen Sie sicher, dass die Belohnungen sehr wünschenswert sind.

Wenn Ihr Kind mehr Wert auf Zeit als auf Spielzeug legt, legen Sie einen Termin fest, der seine Lieblingsbeschäftigung ausmacht. Wenn er ein bestimmtes Spielzeug wertschätzt, sollte er es verdienen. Oder lassen Sie ihn eine Chance bekommen, sich von seinen regulären Aufgaben zu lösen. Bring ihn in sein Lieblingsrestaurant. Hab einfach Spaß damit und das wird er auch.

3.

Lesen Sie das Buch, bevor Sie den Film sehen können.

Dies ist ein Standard in unserem Hause.

Wir werden keinen Film sehen, bis wir das Buch gelesen haben. Ob mein Mann und ich das Buch den Kindern vorlesen oder ob sie es alleine lesen, jedes Familienmitglied kann sich den Film ansehen, nachdem das Buch gelesen wurde. Wenn Ihr Kind sich also darauf freut, den nächsten Chronicles of Narnia-Film, den nächsten Harry Potter-Film oder den nächsten Lemony Snicket-Film zu sehen, müssen sie zuerst das Buch lesen.

Das ist es.

Drei einfache Möglichkeiten, aus Ihrem Kind einen Leser fürs Leben zu machen.

Schreiben Sie einen Liebesbrief auf Ihren Körper

Haben Sie den Film “What the Bleep” gesehen? Es gibt eine großartige Szene in diesem Film, in der der körperhassende Stern durchbricht, um ihren Körper zu lieben. Sie beginnt, Herzen und Liebesbotschaften über sich selbst zu zeichnen und entspannt sich in Wertschätzung, anstatt sich zu verabscheuen. Wir haben viel gelernt, was wir mit unserem Körper tun können. Bearbeiten, formen, verhungern, schieben, trainieren, disziplinieren. Die meisten von ihnen sind nicht angenehm. Was ist mit dem Lieben? Was wäre, wenn wir unseren Körper mit Liebe und Zärtlichkeit behandeln würden?

Okay, das hört sich ein bisschen saftig an, ich weiß.

Aber überlegen Sie sich einen Moment lang über die Idee. WAS, WENN Sie die Entscheidung getroffen haben, Ihren Körper mit äußerster Freundlichkeit zu behandeln? Wie würde sich Ihr Körper fühlen, wenn Sie… * die besten, köstlichsten und nahrhaftesten Nahrungsmittel erhalten würden * Ihnen genau die richtigen Mengen an Lebensmitteln gegeben haben, um sich leicht und voller Energie zu fühlen * Verwöhnt mit lustigen Bewegungen * Lassen Sie es ein Nickerchen oder ruhen Sie sich aus war müde * Behandelte es mit Heilmassagen und langem Eintauchen in warmem Wasser * Bemerkte all die wunderbaren, schönen Dinge und übersah seine Mängel

Liebesbriefe über sich selbst zu schreiben ist eine großartige Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper anzufreunden.

Es ist viel schwieriger, Ihren Körper mit übermäßigem Essen anzugreifen, wenn Sie wissen, dass Sie „Ich liebe dich“, Herzen, Spiralen, „Danke“ usw. unter Ihre Kleidung geschrieben haben.

Nehmen Sie sich selbstbewusst als Lebensweise an.

Ihr Körper wird Sie lieben, weil Sie ihn lieben. Sie werden natürlich ohne Anstrengung und Anstrengung in Ihrem eigenen perfekten Gewicht leben. Gönnen Sie sich gut und lieben Sie Ihren Körper auf dem Höhepunkt der Gesundheit.

Auswählen einer Kunststoffkammbindemaschine 6 Wichtige Funktionen

Ich erhalte häufig Anrufe von Kunden, in denen ich gefragt werden sollte, welche Kammbindemaschine für ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist. Mit Dutzenden von Combbind-Maschinen, die von Herstellern wie GBC / Ibico, Akiles, Tamerica, Renz und Rhin-O-Tuff erhältlich sind, kann es schwierig sein zu unterscheiden, welche Bindemaschine für Ihre Bindungsanforderungen am besten geeignet ist. Es ist jedoch viel einfacher zu verstehen, welche Maschine möglicherweise am besten geeignet ist, wenn Sie sich entschieden haben, welche Funktionen für Sie wichtig sein könnten. Hier ein kurzer Überblick über einige der Funktionen, die Sie bei der Suche nach einer Kammbindemaschine berücksichtigen sollten: 1 Maschinenkonstruktion: Eines der wichtigsten zu berücksichtigenden Merkmale betrifft die Konstruktion der Maschine. Viele der unteren Bindemaschinen bestehen aus Kunststoff. Diese Maschinen eignen sich für Anwendungen mit geringerem Volumen, können jedoch bei starker Beanspruchung nicht so lange halten. Eine Kammbindemaschine aus Metall ist immer eine gute Wahl.

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Elektrisch vs. manuell: Bei der Entscheidung für eine Kammbindemaschine ist auch die Entscheidung zwischen einem manuellen Schlag und einem elektrischen Schlag zu treffen. Diese Entscheidung hat einen großen Einfluss auf die Preisspanne der von Ihnen betrachteten Bindemaschinen. Die meisten elektrischen Maschinen eignen sich jedoch besser für Anwendungen mit höheren Stückzahlen und können gegenüber ihren manuellen Bindemaschinen eine erhebliche Zeitersparnis bieten. Es ist wichtig zu beachten, dass einige kleinere elektrische Maschinen verfügbar sind, die den Stanzvorgang vereinfachen und die Produktionsgeschwindigkeit nicht erhöhen (der GBC C110e ist ein Beispiel für einen elektrischen Stempel mit geringerem Volumen).

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Stanzkapazität: Ein weiteres drittes wichtiges Merkmal bei der Auswahl einer Kammbindemaschine ist die Stanzkapazität. Einige der kleineren Kammbinder haben Stanzkapazitäten von nur 6 Blatt 20-Pfund-Bondpapier. Bei einigen modularen elektrischen Bindungsstempeln können jedoch bis zu 50 Blatt 20-Pfund-Bond pro Loch gestanzt werden. Abhängig von der Größe Ihrer Bücher und der Anzahl der Bücher, die Sie binden möchten, kann die Stanzkapazität sehr wichtig sein. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es für die Langlebigkeit Ihrer Maschine am besten ist, nicht die volle Kapazität zu erreichen, die im Handbuch aufgeführt ist. Darüber hinaus stellen wir fest, dass die Benutzer beim Stanzen einer konsistenten Anzahl von Blättern pro Stempel normalerweise schneller sind, normalerweise 15 bis 20 Blatt für unsere Benutzer mit dem höchsten Volumen.

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Ausrückbare Stümpfe: Ein vierter Faktor, der bei der Auswahl einer Kammmaschine zu berücksichtigen ist, ist die Tatsache, dass sie ausrückbare Stümpfe umfasst. Kammbindegeräte mit auskuppelbaren Stempeln ermöglichen dem Benutzer das Lösen eines der Stanzwerkzeuge an der Maschine. Durch das Lösen eines Würfels können Sie mit Ihrem Gerät Dokumente mit einer Länge von weniger als 11 Zoll binden. Wenn Sie jemals Dokumente binden möchten, die kürzer oder länger als 11 Zoll sind, ist eine Maschine mit ausscheidbaren Stempeln unerlässlich.

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Marke: Bei der Auswahl einer Kammbindemaschine ist es auch wichtig, den Hersteller zu berücksichtigen. GBC / Ibico ist der größte Name in der Bindemaschinenindustrie und bietet hervorragende Bindemaschinen. Aber auch Bindemaschinen von Akiles, Tamerica, Renz und Rhin-O-Tuff sind ausgezeichnet. Obwohl andere Marken auch eine Überlegung rechtfertigen können, gehören diese Namen zu den besten der Branche und ihre Qualität ist außergewöhnlich.

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Garantie: Der letzte entscheidende Faktor bei der Auswahl einer Kammbindemaschine ist die Garantie. Garantien für verbindliche Geräte sind sehr unterschiedlich. Wenn jedoch ein Problem mit Ihrer Bindemaschine auftritt, ist ein Garantieschutz wichtig. Dies gilt insbesondere für manuelle Kammmaschinen am unteren Ende, deren Reparatur meistens teurer ist als der Ersatz.